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多喝这种汤能让孩子少生病1

发布时间:2020-02-29 01:02:31 阅读: 来源:腰靠厂家

孩子都是父母和祖辈的心头肉,谁都希望孩子能健康快乐地成长,而不是时常被病痛折磨。日常生活中,家长们对孩子的照顾也算是达到了细致入微。不过,要说到健康,除了跟先天的身体素质有关,更是跟后天的饮食和生活习惯分不开。然而,这也是让很多家长头疼的地方。

很多孩子在吃饭问题上都让家长费尽了心思,但往往不是挑食,就是吃不了多少就跑去玩了,真正摄入的营养并不能满足孩子身体和大脑飞速的发展势头,很多孩子也会因为营养不均衡而导致抵抗力低下,所以很容易生病。

不过,孩子从出生时就开始喝奶,流食比其它食物更容易被儿童接受,营养也更容易被吸收。当然,这并不是提倡大家从今开始给孩子做流食,孩子的咀嚼能力也是很重要的。只是在正常吃饭的基础上,隔三差五地给孩子做点汤,既迅速地补充了营养,又能增强孩子的抵抗力,家长也可以少些焦虑。

做什么汤对孩子有好处呢?下面,小编给大家介绍两种汤,其实也是常见的汤,为了孩子不妨多做几次。

一、鸡汤

鸡肉中的蛋白质是非常多且优质的,如果想要摄取更多的蛋白质可以多吃鸡肉。不过,对于孩子来说,每天400毫升的牛奶已经摄取很多蛋白质了,加上其它食物,所以,孩子不愿意吃鸡肉也没关系。

而鸡肉中其它的营养成分,很多都是水溶性的,在煮汤的过程中会融入到汤水中,鸡肉中反而所剩无多,比如维生素B等,因此,鸡汤中的营养是非常丰富的。

其实孩子老生病,无非都是常见病,归根结底就是抵抗力低下。而体内有炎症或是粘液增多,就容易产生感冒、发烧、咳嗽等症状。喝鸡汤恰好可以有效缓解这些问题,比如抑制炎症、减少粘液产生,这就可以大大降低生病的几率,并减少鼻塞和喉咙的不适感。

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