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学生拿风油精当备考利器不靠谱《新闻》

发布时间:2020-11-12 12:22:50 阅读: 来源:腰靠厂家

学生拿风油精当“备考利器”不靠谱

紧张晕车别涂风油精

高考生小玲最近一提上学就难受,因为家里到学校要坐40分钟的车,而近期一个月,从不晕车的她一上车,不到5分钟就开始头晕、呕吐,甚至差点晕倒在车上,家人想了很多办法:闻橘子皮、涂风油精等,但都是徒劳,眼看高考将近,全家人记得团团转,就差在学校旁边租房子住了。加上小玲最近常嚷脖子累,家人才带她到医院治疗。

主任医师介绍,其实造成小玲晕车主要有两方面原因,一方面是小玲近期长时间低头看书,尤其不当的姿势(比如半躺着),引起颈椎不好,导致脑部供血不足、交感神经紊乱引起的晕车症状;另一方面是由于睡眠不足、考前心情紧张引起不适。可以通过针灸治疗和充足的睡眠、心情调节缓解。至于那些土方法,可以醒脑、止吐,一定上可以暂时缓解晕车症状,但是治标不治本,特别是涂抹风油精由于刺激性比较强,可能会加剧晕车症状。

便秘、腹泻是压力过大

某同学从4月份开始,上厕所就有点不正常,有时一天跑7、8趟厕所,有时去连续3、4天不上厕所,随着高考氛围越来越浓郁,刘同学症状也严重,全家人一看他捂肚子就紧张不已,一会给他吃止泻药,一会给他吃香蕉、喝酸奶,整个乱套。

据专家主任中医师介绍,同学属于典型的肠易激综合征,多为腹痛、腹泻、便秘等交替出现,症状持续且反复,一痛即泻、一泻即安,检查时并无引起这些症状的器质性疾病,偶尔会有肠道粘膜充血,属于功能性疾病。一般而言患者肠道属于高敏性,容易受到外界如高强度工作、不良生活习惯以及紧张、烦躁、抑郁等精神因素的影响,除了治疗外,家人和本人都要调整心态,不能过于紧张。

饮食不要有大的改变

不少家长在考前、考期,为了给考生足够的营养,变着花样的换食物,有些还是平时较少吃的,反而引起考生的胃肠道不适。专家提醒,合理营养、劳逸结合是考生保持良好状态的基础。饮食上可以选择鱼类、谷物类食物,不用做太大的调整,不食用凉拌菜或者外面的熟食,以免出现肠胃不适。另外,高温、高湿这些“坏天气”可能会影响考生的情绪,家长、考生提前做好准备,保持较好的考试状态。

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