腰靠厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
腰靠厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

孕妈晴雨表孕期小小敏感事儿-【新闻】

发布时间:2021-04-10 08:36:56 阅读: 来源:腰靠厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

一、孕妈大课堂,孕期敏感大家谈

今天的班会主题是:说说各自孕期的心理、心情有哪些变化?知无不言,言无不尽哈~~

@小豆丁:看老公越来越不顺眼了,总觉得他没有以前那么爱我了……唉,怀个孕,就更深刻地感觉到世态炎凉啊!

@棉花糖:我也是这样的,我要他下班后就立刻回家,有时候他有事情耽误了我就会打电话去催,是感觉比怀孕前要粘他呢。

@跳跳豆:怀孕了,发现自己变得大惊小怪了,身上一点点不对劲就感觉像是大病似的,惊动家人去医院查查才安心,哎!

@糯米:我老公说我怀孕后又敏感又多疑,上一秒还跟你眉开眼笑呢,下一秒忽然就泪流满面了,要不然就是本来正在甜甜蜜蜜的,忽然就大发脾气……

【课堂总结】孕期“敏感”的主要表现:

·非常黏着老公和其他家里人;

·常常能敏感地感觉身体的细微变化,变得大惊小怪,把小毛病放大成严重的症状;

·常常觉得家人对自己“疏忽”和“怠慢”,并且常会以哭闹等行为引起家人的注意。

二、孕期情绪变化大,都是身体因素在作祟

其实,孕期心情多变不是被施了魔法,而是体内的激素在作怪。

妊娠是大量激素发挥作用的时期,不仅准妈体内原有的激素明显升高,还会产生特有的新激素。比如HCG、黄体酮和雌激素等。

由于怀孕后,孕妈体内的激素环境、比例等,与孕前相比有着巨大的变化,这些变化于是就影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。所以大家就情绪反复无常,心情多变啦!

怀了宝宝,孕妈咪看见自己的身材走形,心理会有负担,担心产后减肥困难,会担心生产时出现的疼痛等等,都会让孕妈咪变的很敏感,一不如意就可能发脾气。如果准爸爸不知道孕妈咪为什么流泪,不要烦恼,更不要生气,这是孕期体内激素变化导致的生物效应,而非故意和你找别扭,给予安慰是唯一应该做的。

准爸爸要让孕妈咪感觉到自己在关心着她,她不是在孤军奋战,这种感觉很重要。平时,要多注意和孕妈咪沟通交流,许多问题要谈出来,乐观地共同面对。情形严重的,可请心理医生和精神科医生帮助。

三、孕妈心情跌宕起伏,也和心理因素有关

我真的怀孕了,要当妈妈了吗?感觉好陌生?我到底该做什么?

孕妈咪可能在怀孕后很长的时间内都不想承认这种事实的存在,尤其是第一胎。有许多女性是在第一次抱着自己的孩子时会产生那种奇妙的感觉,会觉得自己是一位母亲了,还有一些女性则需要一些时间才能建立起这样的感觉。

角色转换需要时间

从少女角色转变为母亲角色,这是需要一些适应的时间的。由于孕妈咪自己不能承担怀孕的一些巨大变化,往往将焦虑转嫁给最亲近的人,让人感觉小题大做,无理取闹。

对于孕妈咪的家人来说,如果孕妈咪在孕期出现了这种敏感情绪,应给予充分的体谅关心,尽量多宽慰她、帮助其消除敏感源,而不是对她的反应、情绪的变化不屑一顾,或是刺激到她。

可以让孕妈妈多看一些能激发母子情感的书籍或影视片;还可以一起猜想一下孩子的小脸蛋会像谁,体形又会像谁,让孕妈咪对未来充满憧憬,充满期待。

四、孕期太敏感,孕妈怎么办?

·和其他妈咪勤聊聊

几乎每个妈咪的心理都会经过这样一个过程,把心情放松,和过来妈咪以及其他孕妈咪聊聊,你会发现怀孕和生宝贝是多么有趣的一段人生经历,其实没什么大不了的。

·给自己找些事情做。

全部时间用来在家待产的孕妈咪更容易发生“孕期敏感症”,因为人的精力必须要寻找一个出口,没有别的事情可做,只有放大自己的症状来解闷了。小编建议孕妈咪既不要工作压力太大,也不要无所事事,把怀孕的时间充分利用起来,做一些以前想做又没有时间做的事情,过一个收获多多的孕期。

·和外界保持沟通

有的孕妈咪为了保胎或是减少传染机会而几乎与世隔绝,很少出门去人多的场所,结果越来越闷得慌。小编建议孕妈咪每天出去散散步、买买菜、逛逛公园,也可以偶尔乘坐一下公共交通工具,相信自己身体的免疫力能够应对这样的环境。

·和老公谈谈心

准妈咪心情不好时,不要一味地发无名火,可以把心情告诉莫名其妙的老公,让他理解你。他的宽容能让你慢慢恢复平静。当感觉有不良情绪侵袭时,也可以给自己些积极方面的心理暗示。

甘肃季铵盐消毒液用途

长沙活鱼袋

山西韩国美立方

湖北1018材料

相关阅读