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调整生活态度糖友才能更好的面对生活-【新闻】

发布时间:2021-04-11 10:10:58 阅读: 来源:腰靠厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

调整生活态度糖友才能更好的面对生活。现在很多糖尿病患者之所以没有办法很好的控制住自己的病情,很大一个原因就是因为自己的心理问题。很多患者因为恐惧、逃避等心理,影响了自己病情的治疗。所以治疗糖尿病一定要做好对糖尿病患者心理的治疗。

一、接纳现实,面对自我

不能坚持正确对待糖尿病,病情的良好控制就无从谈起。面对糖尿病,有的人是满不在乎,这种人可能不了解糖尿病及其危害的严重性,对糖尿病采取不承认、不检查、不治疗、听之任之的做法,这是一种逃避心理,其结果只会加重病情的发展;也有的人是过分在乎,这种人对糖尿病是怨天尤人、悲观失望,或者是紧张焦虑,使病情也得不到有效控制。有一句话说得好,“我们没有办法阻止事情发生,但我们可以决定怎样面对这件事。”糖尿病患者对待糖尿病,也应该采取“既来之,则安之”的态度,敢于接纳现实,面对自我,保持开朗、平静的心态。采取“在战略上藐视,在战术上重视”的原则。

二、建立社会支持系统

1.家庭干预:家庭干预是指家庭成员对患者给予情感及行为支持,有了家庭的支持、理解、督促,就更有利于患者治疗,尤其是饮食控制方面。

2.社区干预:可将糖尿病患者组织起来,让其走出家门,扩大交往,建立一些小群体,共同抵御疾病。这也是一种简便、有效的方式,能使患者之间互相鼓励、互相支持,对他们长期控制疾病很有益处。

3.心理健康干预:①开展团体心理咨询和心理训练。团体心理咨询的目标是促进群体患者对心理健康和疾病的认识,正确看待疾病,发展潜能。咨询过程中注重团体的情感支持,相互学习,加强正性体验,学习抵御疾病的技巧。也可以用角色示范、自我画像等活动技巧,减轻或消除患者不同的心理困惑。②加强对个别患者的心理咨询。针对有心理困惑的糖尿病患者,进行个别心理咨询。咨询方法上可用以来访者为中心的疗法,给予心理支持,注意转变对方的认知,并根据不同情况采用多种专门的心理治疗技术,如合理情绪疗法、系统脱敏和人际交往训练等,提高个别患者的心理承受能力。③心理危机干预,借用简单心理治疗的手段,帮助当事人处理迫在眉睫的问题,恢复心理平衡,利于安全渡过危机。

三、认真倾听,稳定情绪

情绪在心理异常中起着核心的作用,所以调整情绪是必要的。以下两种方法有助于缓解不良情绪:

1.适当宣泄不良情绪。如哭、发发脾气,都没有关系,之后如能让患者静下来,冷静地思考一下问题,这一过程实际上就是在进行情绪调整。

2.与人倾诉不良情绪。如患者想与人吐露自己对患糖尿病的内心感受,渴望生活能够尽快安定,恢复到正常状态时,倾听者应耐心地倾听,给予患者更多的理解与支持。

(实习编辑:吴韦杰)

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