女人如何健康丰胸推荐五个方法-【zixun】

发布时间：2021-10-12 15:16:17 阅读：次来源：腰靠厂家

女人如何健康丰胸?可以尝试以下几个方法：

女人健康丰胸方法一、运动

俗话说生命不止运动不息，想要身体健康一定要进行有效的运动，同样想要健康丰胸，那么可以针对胸部进行专门的运动训练，事实证明爱运动的女性胸部都不会太小。

具体方法：一般瑜伽、游泳、俯卧撑、单双杠等等运动都可以对胸部起到提拉紧致效果，关键在于一定要坚持丰胸运动，半途而废不仅会对丰胸造成影响，可能对瘦身体形的塑造也有影响。

女人健康丰胸方法二、按摩

按摩很大程度上可以有效促进皮肤下血液循环加速，这样对于血液中氧气、营养物质的供应就会变得及时和充足，所以按摩胸部也是健康丰胸最有效的办法之一。

具体方法：包括提拉副乳、提拉乳头、8字形双乳之间画圈按摩、胸部底部向上托举拍打等按摩都是比较有效的丰胸办法，而且是非常健康自然的方法呦，平时在家睡前都可以每天按摩按摩的，如果配合橄榄油等丰胸效果可能会更好。

女人健康丰胸方法三、内衣

内衣是现代女性的必需品，不仅仅是能保护胸部免受外界的伤害，还能塑造完美的胸型，尤其是胸小的妹子可以选择加厚聚拢型的内衣在视觉上增大胸部，当然更有一种调整型内衣里面添加了珍珠凸起或者其他按摩材料，平时穿着内衣就可以起到胸部按摩和刺激效果，长时间佩戴矫正内衣可慢慢增大胸部。

具体方法：如果不知道什么牌子的内衣真有按摩调整效果，不妨多入手几款替换尝试，一旦感觉哪款内衣按摩胸部平时会有发热肿胀的感觉，则证明这款内衣真的有丰胸效果。

女人健康丰胸方法四、丰胸茶

这里说的丰胸茶可不是市面上售卖的某牌子的丰胸产品呦，而是自制的一些丰胸茶饮，可以有效保证材料的安全以及无添加，喝了之后虽然丰胸效果慢，但却是非常健康的丰胸方法。

具体方法：可以自制各种木瓜奶茶、玫瑰红枣花茶、当归玫瑰茶、山药蜜茶、美胸山药奶、益母玫瑰茶等等，如果不会做完全可以去网上搜索自制丰胸茶的方法，基本只要材料齐全还都是挺容易做出来的。

女人健康丰胸方法五、背背佳

这个名字不少人应该不陌生吧，其实背背佳是用来矫正驼背和脊柱侧弯等，总之就是用来调整身体仪态的，这里提到这个是因为目前大多数女性都有不自觉的含胸驼背问题，最著名的就是演员杨幂了，而一旦含胸驼背胸部也会大大缩水的，所以想要健康丰胸可以尝试背背佳矫正身姿。

具体办法：购买一款质量好点的背背佳，平时白天可以较长时间佩戴来调整，同时保证自己的坐姿、站姿要标准，挺胸收腹抬头直背并不是简单说说就行的，一定要坚持配合背背佳。

总结：女人如何健康丰胸你知道了么?参考上面这几个健康丰胸方法，再配合日常生活中有营养又均衡的饮食，胸部变大就只是时间问题了。