教你一道素菜，简单实用

教你一道素菜，简单实用在中国中有许多传统菜系代代相传，他们永远不会吃腻的，他们非常简单而且非常美味。我相信很多人都喜欢这道传统菜，红烧茄子，营养价值高，他也非常适合在这个冬天吃，他更健康，一起来！教你一道蔬菜菜，简单实用，美味而且营养丰富，每个看到他的人都应该流口水，茄子富含维生素e，可以防止衰老，他是一种老人和小孩都能吃得安全又能保持健康的蔬菜。红烧茄子很容易做，我们来看看他的做法吧！红烧茄子By灰尘混合配料：茄子1个，适量花生油，花椒3个，精盐3个，大蒜3个，酱油少许，料酒少许，酱油少许烹饪步骤：1、把某物洗干净2、不规则形状3、准备和切碎4、油打开后，他就下降了5、炸至金黄6、酱油、豆沙、料酒7、油炸食品8、炒一分钟9、倒入，翻炒至酱汁混合10、放上葱和香菜烹饪技巧：1、茄子富含维生素P，能增强人体细胞间的粘附力，增强毛细血管的弹性，长期食用茄子对我们的身体也有好处，可以更好地帮助我们防止衰老，茄子含有维生素e，具有防止出血和抗衰老的作用，如果经常吃茄子，对提高血液中胆固醇水平和延缓人体衰老有积极意义，红烧茄子是历史悠久的特色传统菜肴，这道菜是蔬菜的美味。鲜香肉质鲜美，外皮脆嫩，内嫩，味美是多汁的大众食品，如果你喜欢辣的食物，可以加辣椒，如果你不喜欢辣的食物，你就不能加。

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