肌肉贴的作用是什么 肌肉贴使用方法图示

今天小编在看比赛的时候发现八村垒手上带了一个肌肉贴，不少小伙伴还不知道这是什么，还以为是护腕之类的。那么带肌肉贴有用吗？肌肉贴一般在哪里买呢？下面就和小编一起来看看关于肌肉贴的相关信息。

肌肉贴最早是出现在在1970年代，是日本人发明出来的产品。直到1988年的奥运会上，这产品得到了大力地推广，让56个参赛国家的运动员开始使用这个产品。这个产品宣称能够增加肌肉力量，并且提供肌肉的支撑，可以让运动员避免一些受伤的风险和加速损伤恢复等。

肌肉贴大多数都是使用比较鲜艳的颜色，这让使用者看起来更加地时尚，吸引关注也显得格外专业。而且我们知道一些职业运动员是存在着一些“迷信”的心理，例如在中场休息的时候，会回到更衣室去撞击某一面墙；NBA球星隆多会选择去反戴发带等等。。。因为他们曾经这么做了，让他们在比赛时有不错的发挥。因此他们相信有些事物是能够帮助到他们。

简而言之，肌肉贴给到运动员的是心理层面的帮助。但这个效果就因人而异了

1.清洁并干燥皮肤表面，体毛旺盛的小伙伴一定要先处理下体毛（别问我怎么知道的）。

2.将肌效贴的两端修剪成圆角（如下图所示），为了防止因触碰引起肌效贴边角翘起或脱落。

还有就是使用肌效贴时两端不要拉紧，其他部分要适当拉紧，以保证使用效果的同时不会脱落，最后需要进行横向固定，固定贴（同为肌效贴）的贴纸要从中间撕开，然后拉紧固定。

肌内效贴布在材质上具有伸缩性，可使皮肤下的血液和淋巴液畅通，有治愈肌肉疼痛的效用，让运动员可以放心的持续运动及练习。

运动护具虽然种类很多，但在进行运动和比赛的时候，不是在每一项运动中都得带全，要针对不同的运动项目选择必要的护具，对容易受伤的部位进行有效的保护就可以。如果要打篮球，戴上护腕、护膝、护踝这几样就可以了。如果去踢足球，除了护膝、护踝以外，最好戴上护腿板，因为在足球运动中胫骨是最容易受伤的部位。