女人容易衰老的原因有哪些-【zixun】

女性衰老原因一：不喝水

衰老指数：★★★★★

经常会有人这样水女人是水做的如果女人不爱喝水，那么体内的水分摄取量就会不充足，这样也会导致体内的油脂分泌不足，皮肤就会很容易出现脱水的现象导致肌肤干燥，所以即使是在你不口渴的情况下也要喝水，每天一定要保持自己的喝水量在8杯水左右，但是要注意不要喝带有咖啡因的饮料，这样真皮组织的保湿因子才会充足肌肤才会变得水嫩嫩。

女性衰老原因二：爱熬夜

衰老指数：★★★★★

熬夜可是女性保养方面最大的天敌了，如果你的睡眠不充足很有可能会使皮肤的细胞调节出现异常，这样很容易会影响到肌肤表皮的活力，因此对于女性来说每天至少要坚持睡八个小时，如果你的睡眠低于这个水品很有可能会影响到你的健康问题，你的睡眠是否充足也会淋漓尽致的展现在你的肌肤上，尤其是女性眼部周围的肌肤是比较娇嫩的，一个好的睡眠能够消除肌肤的疲劳延缓衰老。

女性衰老原因三：不运动

衰老指数：★★★★★

现在很多人都感觉自己的体力不支是因为缺乏运动的关系，其实运动能够有效的增加我们身体内血液的循环的速度，并且能够改善皮肤局部的微循环的状态，对于肌肤的质地有着明显的影响作用，适量的运动尤其是有氧运动对于保持全身肌肤的年轻态有很大的帮助，运动过程中出的汗水也有助于体内排出毒素，让你的身体更加健康抵抗衰老。

女性衰老原因四：抽烟喝酒

衰老指数：★★★★★

现在越来越多的女性都沉迷在抽烟喝酒的快乐之中，但是香烟中的尼古丁对于肌肤的血管有着一定的收缩作用，因此经常吸烟的女性肌肤出现皱纹要比不抽烟的女性提前出现十年的时间，也就是说抽烟的女性要比同龄女性衰老十岁不止。爱喝酒的女性肌肤中的油脂数量就会逐渐的减少，这样也会促使肌肤有脱水的现象影响到肌肤的正常功能。

女性衰老原因五：不防晒

衰老指数：★★★★★

很多女性在化妆前都要涂抹一些防晒霜在脸上，其实这样的做法非常的正确，不管是冬天还是夏天只要有阳光就避免不了紫外线，肌肤如果吸收紫外线比较多的话会让肌肤变得又黑又粗，严重的话会导致出现皮肤癌的现象，并且紫外线也是能够导致肌肤提早衰老的罪魁祸首，阳光直射很有可能直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，这样会导致面部肌肤变得松弛没有光泽，这样皱纹也是会早早的出现在你的脸上，因此女性朋友一定要要成一个好的防晒习惯才可以。

关于女人容易衰老的原因这几条是重点中的重点，女性朋友如果想让自己的衰老状态向后推移，那么小编说的这些一定要牢牢的记在心里，以免衰老提前而至让你对自己失去信心。

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