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吃棒棒糖能抑制食欲瓜拿纳藏秘密360常识网-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:46:40 阅读: 来源:腰靠厂家

靠单一食物减肥,注定要失败,由于食物单一无变化,容易厌倦无法长期执行。且每日摄取的热量极低,为一种半断食的饮食控制法,长期执行下会出现营养不良的问题。而且减肥后若没有改变饮食习惯及生活型态,体重很容易回复。

吃棒棒糖能抑制食欲?瓜拿纳藏秘密

吃棒棒糖能抑制食欲?

根据英国媒体报导,有加拿大厂商研发出能令人抑制食欲、控制体重的棒棒糖,因此还风靡欧美,引起爱美注重身材女性的疯狂追逐。

糖果公司研发抑制食欲棒棒糖

根据英国报导,加拿大某糖果公司推出一款棒棒糖,添加仙人掌、藤黄果、瓜拿纳等萃取物,号称为有效抑制食欲效果。此外,也强调无糖低卡,口味更是多元,从卡布奇诺、起司蛋糕、苹果派,到普通口味如草莓、奶油,可说是琳琅满目,让人爱不释手。

根据报导指出,这种能抑制食欲的棒棒糖,业者号称消费者每日餐前吃一支,即可有效降低食欲,达到控制体重,甚至有瘦身效果。令人好奇的是,这款棒棒糖在欧美贩售十分亮眼,美国的健康食品店里随处可见,连英国人都不惜在产品未被英国政府核发证照前,便偷偷在网络上订购。

棒棒糖减肥有效?国外专家持保留态度

对于业者强调这种棒棒糖的效果,国外的健康学者们则持保留态度,因为仙人掌是否有抑制食欲功效,研究报告少之又少。健康专栏曾在2005年刊登一篇报导,其中探讨仙人掌制成的减肥药锭和胶囊时发现,仙人掌对肝脏健康有影响,由于许多肥胖者食用,恐引发其他并发症。

减肥不靠单一食物天然食材尚好

营养师王子南更提醒大家,虽然瓜拿纳有研究证实可以稳定血糖,但另外两个成份并没有证据指出有抑制食欲的效果。尤其糖果为加工食品,若为了风味而掺杂其他人工添加物,可能减肥不成,反而多摄取过多糖份与碳水化合物,而增加体重。所以,不建议想要减肥的人吃糖果减肥。

如果想要抑制食欲、增加饱足感,建议食用天然食材,王子南营养师建议,可摄取低热量、高纤维且有高营养价值的食材,比如白木耳、蒟蒻、石花菜、洋菜冻等。

健康小提醒:

靠单一食物减肥,注定要失败,由于食物单一无变化,容易厌倦无法长期执行。且每日摄取的热量极低,为一种半断食的饮食控制法,长期执行下会出现营养不良的问题。而且减肥后若没有改变饮食习惯及生活型态,体重很容易回复。健康减肥的不二法门唯有注意饮食均衡,并搭配经常运动,才能达到减肥最佳效果。

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